DEFY3 8/27 雀川砂防ダム往復

8/27 先々週から風邪で発熱などして復調したのが週の半ば。

体から菌も抜けたような感じなので体調の確認兼ねて緩くサイクリング。

雀川砂防ダムを往復して来ました。

いつもの走行路を早朝から走りました。

八高線の線路沿いを走っていると、朝早いにも関わらず、地域の方々が除草作業をされており、綺麗な道を維持していただくことに感謝しながら走りました。

砂防ダム公園に入る最後の坂道が、相変わらず自分には、

キツイ斜度でここで大汗をかきます。

公園で水分補給をして、すぐに復路へ。

下り基調の道を走ると、湿気が少ないせいか汗が乾いて

気持ちの良い走行でした。

走行距離　32.65km

走行時間　84.55分

平均速度　23.0km/h

消費cal    918kcal

獲得標高　343m

走行後も疲労感は、少なく体調復活です。