DEFY3 2/22 中尾原橋往復 LSD40km走

3連休初日。

中尾原橋往復でLSDを行った。

7速中心に多少の坂も、そのまま登る。

快晴で気持ちが良かったけど、空気が冷たい。風も無く

気温さえ高ければ、良い自転車日和。

登り基調の道を程よいペースで登り、40分、50分で

中尾原橋に到着。坂を登ろうか思案したが、帰りの

下りで汗冷えすると思うと、平地走行で距離を稼ぐ。

帰路も7速縛りで一漕ぎの負荷を上げて走行。

自宅界隈を周回して活動終了。

走行距離　44.23km

走行時間　113.11分

平均速度　23.4km/h

消費cal    1245kcal

獲得標高　459m