DEFY3 3/18 物見山2本で90分間走行

3月、今年は例年より早く桜の開花が賑わってる。
なんとか緩くではあるが、毎週ロードに乗っている。
土曜日は、快晴であったが歯の治療などの為、自転車活動は、日曜日に。



9時位からスタート。朝は曇り空だったけど走っているうちに、薄日が差し気温も上がり
15度くらいになったようだ。

今回も、物見山を2本登って後は、練習道を走るルートに。
石山CC前の坂を登り、1周したあとは、電機大前の坂を登る。
アウターのギアで登るとすぐにバテるので、インナーで登るが、それでもキツく
そして遅い。これは、重すぎる自重のせいかもしれないが、登り方が悪いような気がする。

今週も変わらず、坂はきついまま登り、鳩山図書館前から玉川方面に抜けて
いつもの練習道を走る。
風は、微風でそれほど影響無いが、平均速度は、それほど上がらない。

物見山を登った後は、足に乳酸がたまり、出力が上がらないが
90分間の走行を超えたので、今日の自転車活動は終了。

午後からは、桜見に行かなくちゃ。

ロード走行
走行距離 36.76km
走行時時 96.41分
平均速度 22.8km/h
最高速度 52.5km/h
消費CAL 819kcal