あまり遠くへも行きたくないので、近所でジョギング

天気も快晴で、それほど寒くも無かったので絶好の自転車日和でした。
しかし、昨日の地震がなまなましく残っているので、あまり遠くへ行く
のもどうかと思って、近所でジョギングを行った。

走りだしは、遅く夜の9時くらいとなってしまったが、何もせずに
TVばかり見ているともとの体系に戻るということで、自転車に乗らない
日は、かわりに走ることにしている。

ジョギングは、走り慣れた自宅周辺のコース。
このところ、Defy3 に乗ってばかりいたので、久しぶりのジョギング。

最初は、筋肉が慣れていないせいか、ちょっときつかったけど、
走っていくうちに、体もなじんできたので、走りやすくなった。

地震のあと、気が晴れないなか、少しだけでも運動をということで
ジョギングで走った。
そこそこの疲労感で、いい感じである。

走行距離　5.5km
平均速度　9km/h
走行時間　36分50秒