早朝ウォーキング&ジョグ 電機大坂

早朝、ウォーキング。

ここのところ、休日のジョグ&ウォーキングが滞ってました。

電機大坂を歩いたり、走ったり１時間ほど活動。

早朝の澄み切った空気は、気持ちがいい。

走ると、久しぶりのせいか体と呼吸が追いつかない。

歩くだけでなく、走ることも体の機能としては、必要で

あることを痛感する。