いろいろな本を読んできたので、必要なところを読み返してみては・・・・

ここ数年　たくさん本を読んできたので、今の状況に合うものを

再度　読みかえしてみようと思う。

一回読んでも忘れてしまうことが多いので、再度読んでみて

思い出してみることもいいのかなと。

Tom Waits Nighthawks at the Diner よたった感じがなんとも・・・・

	Nighthawks at the Diner
	クリエーター情報なし
	Elektra / Wea

Tom WaitsのLive

全体的にJAZZです。

語りなのか音楽なのか　JAZZっぽくてよたった感じがいいです。

飲み屋でやってる感じのLiveでいい感じです。

サッカーシューズ

今日、帰ってみると子供のサッカーシューズが新しいものが
飾ってあった。

だいぶ使い込んで古くなっていたので、やっと新しくなったかという感じです。

がんばれ！！サッカー

11月11日(日)のつぶやき

　tzeptzep3　@tzeptzep3　13:20

川越は、曇り空。ちょいとひやっとする程度で秋らしいと言えば秋らしい。Tord Gustavsen Trio　ヒーリングミュージックぽくてこの曇天の秋の日にあってます。聞きながらぶらぶらと。

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　13:25

西武線　最近、本川越から時々使っている。埼玉に住んで20年ほど経つけど乗り始めたのは最近で、都内へ出るのに以外と便利。本川越からだとちょいと乗り換え多いけど。のんびりとしたローカル線のような感覚になりますな。

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　14:01

次は、Wayne Shorter Night Dreamer聴きながらぶらぶらと。451のタイヤ見つかるも、川越では・・・　どうしようかなぁ

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　14:05

坂戸は、そろそろ雨がふりだしそう。雨ふるまえに少しでも走ればいいのだが・・・

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　14:08

４日から１０日までの歩行距離　63.2km 82162歩　脂肪消費量　138g　歩いてはいるけど、なかなか減りませんなぁ　体重。

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　15:59

3ヶ月半ぶりに走りました。 goo.gl/CDqHd

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　16:05

トルド・グスタフセン・トリオ　Being there　静かな音で秋にはいいかも goo.gl/20Gnz

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　18:24

久しぶりに新しい音をゲットしました。

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　20:32

ぺペロン　4人分は、重い！！！ blog.goo.ne.jp/teruzepperin/e…

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ぺペロン 4人分は、重い！！！

今日の晩御飯、雨で買い物いくのも面倒ってことで、簡単に作れるもの？？

子供たちからペペロンチーノが食べたいってことで、がんばって作ることに。

何故がんばってなのか？？

我が家のぺペロンは、量が多くてフライパンで調理すると、ほんと重い。

パスタを混ぜるのが大変なんです。

味がついたかどうかがいつも微妙。

今日は、ほど良い塩加減でなんとかなりました。

いつも塩が多かったり、鷹のつめが多かったりと辛めになって子供が
水をがぶがぶ飲みながら食べているんですが、今日は落ち着いて食べれた
ようだ。　
一安心です。
御かわりがくるので、実はパスタは5人分入れて作るんで重たいですよ。

トルド・グスタフセン・トリオ Being there 静かな音で秋にはいいかも

	ビーイング・ゼア
	トルド・グスタフセン・トリオ
	ユニバーサル ミュージック クラシック

ひさしぶりに聴きました。

この季節には合っているのではないでしょうか。

いい感じの音です。

3ヶ月半ぶりに走りました。

ほんとに久しぶりに走りました。

7月の中旬以来なので3ヶ月半ほど休んでました。

自転車もランニングも両方とも止めていたので、ほんとに久しぶりです。

当然ながら季節も進んでいるので、同じ風景も秋から冬を迎えるような
彩りの少ない季節になりました。

走り出す際に既に曇り空で今に雨が降りそうな天気だったので、よりいっそう
味気ない感じがしました。これ昨日だったら快晴で気持ちの良いジョギング日和
だったのでよかったんでしょうが・・・

汗をかくことはいいことです。
走っている間は、走ることを考えて走っているので余計なことはよぎりません。
やっぱり気持ちがいいものです。

久しぶりのランニングなので、体のあちらこちらが痛くならないように
ゆっくりと走る。足の接地に気をつかないがら、ダメージを残さないように
ということで走りました。

走り始めて15分ほどすると、やってきました雨が。
雨のなか走るのも、またいいなということで、ランニングを続けて
30分ほど走りました。

ランニングは、空いた時間に気軽にできるのでいいですね。
これからはちょくちょく軽く走ります。

走行時間　28分
走行距離　4.2km
平均時速　9.0km/h

11月10日(土)のつぶやき

　tzeptzep3　@tzeptzep3　01:31

そういえば、最近まともに本を読んでいないなぁ時間的に余裕ができたら、もっともっとたくさんの本をよみたいな。

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　01:52

Lee　Morgan　これはいい！！ blog.goo.ne.jp/teruzepperin/e…

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　16:29

451 のタイヤが近所の自転車屋さんにはなくて交換が・・・・ goo.gl/idbDw

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　16:44

Relaxin' with the Miles Davis Quintet タイトルどおりまるい音 blog.goo.ne.jp/teruzepperin/e…

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Relaxin' with the Miles Davis Quintet タイトルどおりまるい音

	Relaxin' with the Miles Davis Quintet
	クリエーター情報なし
	Ojc

Miles Davis 最近　缶コーヒーの宣伝に突然白黒の写真で出てきたんで
びっくり！！

タイトルどおりこのRekaxin　リラックスして聴ける音です。
Milesというと、どうしてもとんがった音を個人的にはイメージして
しまうのですが、これはなんか丸い音でなかなかいいです。

451 のタイヤが近所の自転車屋さんにはなくて交換が・・・・

	折りたたみ 自転車 20インチ [a.n.design works] alee407　ネオンピンク
	クリエーター情報なし
	a.n.design works

Alee407のリヤタイヤがスリック状態になってきて、タイヤ交換しようと
近所の自転車屋さんに行ってみると交換用のタイヤがストックがない。

どうやら451のサイズは、珍しいらしくなかなか在庫はしていないようだ。

取り急ぎ　今週は時間がなくなったので来週に見送り。

早めに直したいのですが・・・・