11月3日(土)のつぶやき

　tzeptzep3　@tzeptzep3　12:52

最近の運動量 goo.gl/2tzMc

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最近の運動量

最近、まとまった運動ができていないので、一日に歩く量で
少しカバーできればと思っています。

１日　１５０００歩　歩く。

こんなところが目標値

距離にしてどれくらいだろう？？

歩幅８０cmくらいかな？

距離にして１２ｋｍ

いちにちに１２ｋｍ歩くとどうかなぁ？？

結構疲れる距離だよなぁ

11月1日(木)のつぶやき

　tzeptzep3　@tzeptzep3　01:01

あーーー自転車乗りてぇ goo.gl/1Bqmu

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　tzeptzep3　@tzeptzep3　01:09

少しだけ普通に戻ると goo.gl/JWqvQ

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あーーー自転車乗りてぇ

8月の中旬からロードバイクに乗っていない。

新しいことを始めたのでそれどころではならなかった。ロードバイクに乗る
には一番いい時期だった。

なのに今年は、全く乗れなかった。

あーー残念。

きれいなコスモスなんか見ながら、長距離を走ると気持ちよかっただろうな。

もったいない。もったいない。

来年のこの時期は、絶対にロードバイクに乗りまくるぞぉ。

そして体をリフレッシュできるようがんばって走ろう。