ロードバイクで走って読んでアウトドア

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年々、集中豪雨が経験したことがないような雨量が。

2013年08月24日 08時30分32秒 | 時事
気象庁会見「直ちに命を守る行動を」(NHKニュース&スポーツ) - goo ニュース

年々、豪雨量が凄くなってきた。
昨日も、ゲリラ豪雨にあった瞬間的にカベのような雨だった。

早朝の「直ちに命を守る行動を」という警報のコメントも始めて聞いて
ドキッとした、異常気象もホントに最近、度を超えるというか、経験の
幅を超えている。

8月23日(金)のつぶやき

2013年08月24日 02時45分24秒 | OUTPUT100

スプリットの史跡群とディオクレティアヌス宮殿 (クロアチア) pic.twitter.com/YXMwjBuc

tzeptzep3さんがリツイート | 29 RT

凄いイチローが遂に4000本安打を達成。一つ一つの積み重ねが偉大な功績をつくりあげる。


イチロー 4000本安打達成。 孤高な偉業に感服。 blog.goo.ne.jp/teruzepperin/e…


やっと今週も、終わり。お疲れ様です。なんか長かったぁー


最近、タバコ吸うとくらくらすることが結構ある。少し自分をいたわらないと。もうとしだしな。


そろそろミニベロのタイヤ修理したいなぁあ。秋雨なんか降り始めると、ロードじゃ不安の時もあるんで。


パットメセニー、ランダムで聞くと、こけもまた趣が違っていい。アコースティックは、耳当たりがいい。


若葉のほうは、雨が降っている。今晩は、結構降るのかな?あいたたぁー



イチロー 4000本安打達成。 孤高な偉業に感服。

2013年08月23日 08時06分48秒 | スポーツ スキー テニス 
イチローの偉業、大切にしてきた失敗の記憶(読売新聞) - goo ニュース
イチローの偉業にただ、ただ感服。

一打一打の積み重ねを22年、怠ること無く実現し、結果を出してきた。
ほんとに凄いこと。

どんなに才能をもった人、強運の持ち主でも結果を出し続けるということ
は、並に努力したところで実現できるものでない。

イチローにしか、わからない鍛錬の積み重ね、思考、勝負勘があるのだと
思う。最高のパフォーマンスを出す為の、準備は常に手を抜くことのない
プロセスがあって、それをしっかりと続けているのだろう。
そんなことを、想像すると自分も身の引き締まる思いがする。

「4000の安打を打つには、8000回以上は悔しい思いをしてきている。
それと常に自分なりに向き合ってきた。誇れるとしたらそこではないか」

大記録を達成して尚且つこんな言葉が出てくるとは。
ほんとに彼は、揺るぎないポリシーと実態を直視してプライドをかけた行動が
ひとつになっている人物だと驚嘆してしまう。

8月21日(水)のつぶやき

2013年08月22日 02時46分35秒 | OUTPUT100

東電またまた汚水漏洩。あれだけの汚染水、漏れる可能性があることは、誰が考えてもわかること。周りの環境に与える影響、世界に与える衝撃が大きいので、より一層管理して欲しい。電気料金上げてるので、予算削って管理体制削るなんて言わせない。


ただマイヨ・ジョーヌのためでなく △ レースと闘病の過酷な実録。 goo.gl/Qz0PHM


後、正味20年。何ができる。ホンマ。


キンデルダイク-エルスハウトの風車群 (オランダ) pic.twitter.com/6O9XorAC

tzeptzep3さんがリツイート | 78 RT

走れる時には、短時間でいいので走る。
近くにコースはたくさんあって、バリエーションも豊富。残りの時間もかぎられてるので。


結局、スマホは暇つぶしの道具なのかも知れない。 goo.gl/FTK2YJ



結局、スマホは暇つぶしの道具なのかも知れない。

2013年08月21日 21時49分28秒 | 時事
スマートフォンを触ってると、いろんなことを知るためのツールに
なってて、悪くいうわけではないけど暇つぶしの道具になってる。

コミュニケーションの道具ではあるけど、生産的な道具ではないのかも
しれない。情報を収集する利便性は、PCと変わらないものがあって、
操作するところでは、それを超えていると思う。個人的に使うところは、
PCを使う頻度は、確実に少なくなった。
端的に考えると、PCでやっていたことも、見てよんで、楽しむ程度の用途。
文章もブログなどコミュニケーションツールに登録する程度でなにか、生産的な
物をつくったり、生み出すわけでもない。

スマートフォンの進化は、明らかに情報支援ツールとして、価値を確立したPC
をワンランク下のツールにしてしまった感じがする。

特に、操作に慣れてしまうとPCを自分から遠いものにしてしまった。
そんな気がする。

ただマイヨ・ジョーヌのためでなく △ レースと闘病の過酷な実録。

2013年08月21日 08時01分16秒 | 読書評
ただマイヨ・ジョーヌのためでなく (講談社文庫)
ランス・アームストロング
講談社

ただマイヨ・ジョーヌのためでなく を読んだ。

ロードバイク界のスーパースターの自叙伝。

元来の強靱な体と精神力で過酷なレースと闘病を乗り越えてきた生き様がストレートな
切り口で書かれている。

レースの実録は、ランスの持っているパワーがもともと素晴らしいものがあったんだなという
ものがストレートに伝わってくる。

闘病生活は、諦めない姿勢で望み、病気を克服出来たことに、安堵感を覚える。

長くだらだらと読んでしまったので、読後感がやっと終わったという感じになって
しまったが、気持ちを入れて読んでいれば、もう少し熱いものがあったのかもしれない。

8月20日(火)のつぶやき

2013年08月21日 02時51分05秒 | OUTPUT100

久しぶり、本を読んだ。活字は、面白いよ。やっぱ。


自宅近く、雨降りそうよので、早めに帰る。途中、雨降ったせいか、涼しい風が。


もうすぐ九月か。早いな。一年がたつのは。気づいてみれば、この間、一年生だった子が、もう六年生になる。残された時間がだんだん短かくなる。そう感じるこの頃。


人の考えは、様々でここまでかと、自分の予想を超える範囲というものは、たくさんある。



8月19日(月)のつぶやき

2013年08月20日 02時48分48秒 | OUTPUT100

Defy3 5ヶ月ぶりにゆるりと乗ってみました。 そこそこ走れたのでひと安心。 goo.gl/kFfkxR


おはようございます。昨日、久しぶりにロードにのろましたが、ゆるく走ったんでダメージも無く、快調です。



8月18日(日)のつぶやき

2013年08月19日 02時49分44秒 | OUTPUT100

朝から町内会の清掃活動。走りに行こうかと思ってたら、草取りあるのを忘れてた。


おはようございます。朝は、涼しいですが今日も暑くなりそうです。体調に注意して、元気に過ごしましょう。



Defy3 5ヶ月ぶりにゆるりと乗ってみました。 そこそこ走れたのでひと安心。

2013年08月19日 00時05分03秒 | 自転車
ひさしぶりにDefy3に乗った。
約5ヶ月ぶりのロードでの走行。
まずは、感を取り戻すことに注力することに。
極力重いギアは使わず、ゆっくりと走ることにした。

いつものような運動強度を保つために、強めに踏み込むことは、
さけて軽く回すようなイメージで走った。

コースもなるべく平坦路を走ろうと思ったのだけど、試してみたくて
物見山を石沢CC側から登ることにした。フロントギアをインナーへ
入れて、軽めにして登ったが、比較的呼吸も楽に登れた。

そこから鳩山の団地からコンビニのほうへ下りて、ひと休み。
無理はしないよう心がけていくことにしてたので、まずは足を休めることに。
物見山だけどそこそこ登ったダメージが足にあったので、距離も短めに
走ろうと思って、まずは、黒山三滝へ向うことに。

いつものトレーニングコースを走るが、ここも出力抑え目。
なるべく負荷をかけずに走る。

ゆっくり黒山三滝の麓を目指す。いつもであれば48分くらいでつくところ
53分かけて到着。
春は、川にヤマメの姿が見えたが、今日は見ることが出来なかった。
暑いので支流に待避したのかな??
5分ほど休んで下る。

越生梅林を通過して、越生CCの裏側を通るトレーニングコースに戻る。
玉川工業前を通って、最後は、高麗川自転車道を通り自宅へ戻った。

ロードバイクは、ゆっくり走っていてもある程度の時間を乗ると
良いトレーニングになる。しかも運動強度を自分の体調に合わせて
変えることができるので、良いトレーニングマシンだと思う。

これからロードには、暑い夏を越えると再び良い季節になる。
毎週、1時間でもいいので、乗り続けていこうと思う。

走行時間 109分
走行距離 42.2km
平均速度 23.2km/h
最高速度 52.5km/h

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