息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
旅に出る
心の旅に出る
心の中に旅に出る
心の中を巡る旅
呼吸とともに
静かに心をみつめます
心の中にはいろいろな思いがあります
心が真に望んでいる思いはなんなのだろうか
心の旅
深く深く心をみつめる旅です
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
旅に出る
心の旅に出る
心の中に旅に出る
心の中を巡る旅
呼吸とともに
静かに心をみつめます
心の中にはいろいろな思いがあります
心が真に望んでいる思いはなんなのだろうか
心の旅
深く深く心をみつめる旅です
良い一日を
いつもともに