微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

2018-05-31 05:47:49 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

同じ道を2周してみると

ゆっくり歩いていたはずなのに

一周目では気づかない何かを発見することがあります

毎日が同じようでも新しい気づきがその時々にあります

動く心

喜び、悲しみ、怒り、そのときどきに心は動きます

自らの心の動きをみつめる

心の動きをみつめてみます

動く心を

慈愛の心でみつめます

心はそのときどきに変化しながらも

静寂となります

良い一日を
いつもともに
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