手をあわせる

息をゆっくりはき

息をゆっくりすいます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

晴れた日の早朝は

ひんやりとした風が吹いています

今朝も小鳥の声とともに

夜明けを迎えました

明るくなっていく空に心がわくわくしてきます

自然のリズムで生きているからでしょうか

手をあわせる

手をあわせて静かに祈る

ただ祈るだけでいいのです

心の中を空っぽにして

静かに祈ります

手をあわせれば

自然と祈りにはいります

平和とは

心の中にあります

ひとりひとりの心の中に平和が訪れれば

世界は平和となるでしょう

朝の目覚めとともに

一日の平和を静かに祈ります

良い一日を
いつもともに