人生の舵取り

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自分は何をしたいのか

いつも問いかけています

人生の舵を自分できるために

自分はどうしたいのかとも

どんなシーンでも

自分はどうしたいのか

何をしたいのかを問いかけることで

人生の舵とりを自分で行うことができるからです

関心をいつも自己に向けて

人生を歩んでいくために

良い一日を
いつもともに