よりそう心

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

目覚めの音楽は小鳥たちの声

青い空に白い雲が映えます

朝の空気は気持ちよく

身体を思いっきりのばして

大きく深呼吸をします

必要なときに

聴いてくれる人がいる

心はいつも安定しているわけではなく

不安になったり、落ち込むときもあります

そんなときに聴いてくれる人がいるとありがたいものです

また

必要とされることもありがたいことです

求めず期待せず

思いを聴くことで

癒されるのでしょう

よりそう心を大切にしています

良い一日を
いつもともに