道

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

不満は自己で解決していくしかありません

不満とは欲求が満たされないこと

欲求は自己で充たしていくしかありません

他者に求めるのではなく

自己に求めることです

他者に求めている限り

不満は存在し続けます

自己の望みを叶えたいのなら

自己が望みに向かって動くしか道はありません

道を歩む

自己の期待に応えるために

成りたい自己を実現するために

道を歩んでいきます

求めるものはすべて自己の中にあります

今日一日の心の平和を祈ります

良い一日を

いつもともに