物語セラピー（ナラティブセラピー）

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今朝は雨が降り続いています

道路の雪もとけるかな

でも夜には雪の予報が

近年の北陸の冬は降ってまたとけて降ってのくりかえし

物語セラピー（ナラティブセラピー）

自己の物語を語ります

語り続けているうちに

気づくことがあります

それまで思い続けていたことが

実はそうではなかったとか

人生の物語は毎日更新されます

そのときに抱いていた感情が

今で変化することも

あのときがあるから今がある

あのときがあるから今は幸せです

そうありたいものです

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの思いをそのままに聴いています

平和でありますように

良い一日を

いつもともに