心を聴き続けて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

昨日よりは寒くないような

暖房はあまり好きではないので

外の気温の変化を感じることができます

本当に寒くなってきたら湯たんぽで足元を温めれば夜はぬくぬくです

執着しない

求めない

期待しない

いい人にならない

自分に無理をしない

心に静けさを保つ

心を透明にする

心の相談を受ける時に心がけること

ありのままの感情を

そのままの言葉を

ありのままの姿を

受け取るからですね

相談者が自ら気づき自ら学び変化していくことを見続けるには根気が必要となってきます

時間をかけて聴き続けていきます

なぜそうなるのかを伝えたとしても信頼関係を築いていなければ受け入れがたいものだからです

時間はかかっても気づき学んでいく過程をみつめています

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに