感じとる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときをたいせつにします

感じとること

みつめること

みつめつづけることで感じとることができます

それはなんとなくわかるのです

みつめつづけているから

感じとることができます

こうしたらいいのではないか

なにかがおかしい

みつめつづけることで

理解は深まります

知識の目を捨てて

みつめつづけてみることです

思い込みを捨てて

みつめつづけます

人をみるときは特に常識や思い込み知識の目を捨ててみることです

みつめつづけることで

理解が深まり

その人を感じ取ることができます

信頼はそこから生まれます

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴いています

平和でありますように

良い一日を

いつもともに