心

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心

美味しいものを食べても

美しく着飾っても

満天の星空を眺めても

心が感じないときがあります

心

大きく空いてしまった穴は

少しづつ少しづつ埋めていきます

心は信頼というもので埋めていくことができます

信頼は真摯に向き合うことで生まれます

信頼は信頼から生まれます

心

空虚となった心を時間をかけて埋めていきます

心の静寂をとりもどすために

良い一日を
いつもともに