微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

ひと休み

2023-06-10 12:33:03 | 心
陽射しとともに気温が上がってきました
これからの季節は水の流れや緑に涼を感じます

大きく深呼吸して
心の中を解放します
大きく伸びをして
身体をほぐします
汗をかくと塩分と水分補給は大切
ひと休み
ひと休み

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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