ダイエット開始

気が付くと結構太っていた。
僕の部屋には体重計がないもので自分の体重などは普段あまり気にしない。
こないだ実家に帰り計ってみると自分の想像の体重より6キロ程重い。
高校時代にかなり太り、大学時代にかなり痩せ、結構そのまま維持していたもので油断してしまった。

昔スポーツジムに通っていた頃、結構ハードにトレーニングしたもので、鍛え上げられていく自分の体を鏡で見るのが快感にもなっていた。しかし、ジムを辞めるとすっかりその熱は冷め、自分の体に興味などが無くなっていた。
しかも今はデスクワークな上に、お菓子などをつまみながら仕事をしているせいで体がすっかり怠けてしまい、このありさま。
鏡に映る自分の体が実に醜い。
体とは実に直球で現状を僕に知らせてくる。不摂生をしたり怠ければ太り、ニキビができたり、病気になったり。
普段から自分の姿を見つめることがいかに重要なのかを知る。そこには心の不健康も映しだされていたりする。

だので最近は夜に河川敷を走ったり、チャリであちこち走ったり、ヨガをしたりしながら、気持ちダイエットをしてるのでした。運動は不思議と心の筋肉も付けてくれます。

もう1度、心も体もシェイプアップガールズしたいと頑張っています。
どうせただの繰り返しだろうけど・・・。