私のダンススタジオに19歳で入会した元スタッフは、梅が丘に長く住んでいる。
思い出せば生徒の中から選んで育て上げた、ヨーガやダンスのスタッフは数が多
かったが、未だに付き合っているのは4人になり、全員が60歳代になった。
その内梅が丘に越してきたのは3人だったが、2人とも結婚を期に梅が丘から
去って行ったが、その二人の結婚も私が大きく関わっている。
※昨年特別㊙レッスンした3人
それぞれが今でも年齢よりずっと若く見え、美人系二人と可愛い系二人だが、指導者
としてとても嬉しいことだ。その一人に昨日手紙を出したが、人生100歳時代だが
実年齢と見た目年齢の個人差は、年齢とともにますます大きくなる。
同世代より素敵でいるためには「1食生活、2肉体的なレッスン、3心身のケア
４美容、５オシャレ」このどれが欠けても若々しさや、健康は保てないと書いた。
「今さらどうでも良い」と気にしなければ、老化は一気に進んでいく。
4人ともヨーガを長年学んだし、インドも一緒に行ったので、それらの知識は十分
ある。それぞれの環境は違うが、娘のような4人が何時までも、健康で美しくいて
欲しいと私は思っている。そんな彼女達に私は絶えず観察されているので、手抜き
することはできないし、無論その5項目は日常絶えず実行している。
いずれにしても、年齢と共に加速するさまざまなネガティブな変化、もしも自然体
でいたら........結果は見た目に現れる。現在は「見た目の若さが健康度」と言われて
いる。それをキープするのは大変だが、その結果は即実感できるので、やり甲斐
がありまた楽しいから継続できるのだと私は思う。
