5:50AM起床。晴。室温14℃。体重65.5kg。
体調はD。睡眠不足である。頭がはっきりしない。
心理はD。まだ混沌としている。さまざまな感情が浮かんでは波紋をひろげる。
朝食は、 ごはん 納豆 カレースープ(卵) コーヒー レモンティー
ランニング 50分 気温20℃(すぐばてた)
○太陽の下を走った。見えない風景が見えた。
昼食は、 チャーハン(卵) カレースープ サニーレタス 日本酒
夕食は、 ビール チュウハイ 日本酒
ごはん 豚肉生姜焼き 杏仁豆腐 コーヒー
夜食は、 牛乳
○はじめて日本酒がうまいと思った。
11:50PM就寝。
体調はD。睡眠不足である。頭がはっきりしない。
心理はD。まだ混沌としている。さまざまな感情が浮かんでは波紋をひろげる。
朝食は、 ごはん 納豆 カレースープ(卵) コーヒー レモンティー
ランニング 50分 気温20℃(すぐばてた)
○太陽の下を走った。見えない風景が見えた。
昼食は、 チャーハン(卵) カレースープ サニーレタス 日本酒
夕食は、 ビール チュウハイ 日本酒
ごはん 豚肉生姜焼き 杏仁豆腐 コーヒー
夜食は、 牛乳
○はじめて日本酒がうまいと思った。
11:50PM就寝。