１０００１の願い ３８１～４００

３８１　家を設計する。
３８２　北京ダックを食べる。
３８３　自己防衛のための行動をしない。
３８４　公園のベンチに座る。
３８５　1時間集中するために3時間遊ぶ。
３８６　体はうそをつかない。
３８７　朝食はしっかり食べる。
３８８　天のめぐみをいただいている。
３８９　ハワイへいく。
３９０　海をながめる。
３９１　森林浴をする。
３９２　花の気持ちになる。
３９３　小さな目標を達成する。
３９４　すぐにできる目標を掲げる。
３９５　大義に殉ずる。
３９６　人の役に立つ。
３９７　ひとつになる。
３９８　お見舞いをする。
３９９　感謝の気持ちを相手に伝える。
４００　つながりがわかる。　　　

春の公園の風景

　いつも、夜にランニングしているＢ沼公園を朝８時に走った。

○桜の場所取りの人が先にのんでいる。○桜を写真に撮る人○プリンを食べさせているカップル○露天商が、とりにくでしょ、とさけんでいる。○からすと会話している人○猫と対話している人○つりをしているひとのひいてるよと大声で教えている住所不定の自由人○三輪車で猛スピードで走っている三歳児○老夫婦が何も言わずにべんちにこしかけている。○ウォーキングをしている人○桜満開○欅に若葉○汗だくになって走っている人。

　みんなとっても楽しそう、うれしそう、あったかそう。
　そうそう、それでいいんだよなぁ～

ヒレかつ あと７９１２回の食事

　6：15AM起床。曇。室温18℃、湿度60％。
　血圧124　84　心拍数54　体重65kg。
　体調C（可もなく、不可もなし）心理C（平常）

　朝食は、　コーヒー

○8：10ＡＭ　ランニング　60分　Ｂ沼公園トリムコース　１１周
○風呂掃除をした。
○洗濯をした。
○窓を磨いた。

　昼食は、　ごはん　納豆　冷奴（木綿）　レモンティー　
　　　　　　　　もずく酢　チーズ

○桜吹雪をいく。

　夕食は、　ビール　ＧＦサワー　ウーロンハイ　カクテル
　　　　　　　みず菜　漬物　とりから
　夜食は、　コッペパン　ヒレかつ　千切りきゃべつ

　10：30PM　いつの間にかダウン。