卵 あと７９０４回の食事

　2：30AM、のどが渇き水を飲む。目が覚めてしまう。
○ラジオより「ここに幸あり」が流れてきた。
　5：30AM～7：00AM 眠った。晴、室温17℃、湿度40％。
　体調D（まず動きましょう）心理E（ごめんなさい病がでた）
　血圧140　90　心拍数59　体重64.5kg。

　朝食は、　たまご雑炊　コーヒー
　昼食は、　ごはん　すき焼き　たこ酢味噌あえ　きんぴら　マカロニツナサラダ
　間食は、　せんべい

○60分走った。
×雑念が多く集中して走れなかった。
×決断ができなかった。

　夕食は、　冷奴　サニーレタス（マヨ）　親子煮　アイスクリーム

　11：15PM就寝。