6:40AM起床。曇。室温22℃、60%。
血圧141 89 心拍数64 体重65.5kg。
体調D(二日酔い)心理状態D(漠然とした不安)
朝食は、 ごはん いわし缶 コーヒー
×雨が降り出し、気温が10℃下がった。
昼食は、 ごはん ハムエッグ 五目うの花 沢庵
間食は、 柏餅 せんべい
夕食は、 黒ビール カクテル(缶) れんこんサラダ、サンド(食パン、胡瓜、ポテトサラダ、キャベツ、ハム、マヨネーズ) きのこスープ
10:30PM就寝。
血圧141 89 心拍数64 体重65.5kg。
体調D(二日酔い)心理状態D(漠然とした不安)
朝食は、 ごはん いわし缶 コーヒー
×雨が降り出し、気温が10℃下がった。
昼食は、 ごはん ハムエッグ 五目うの花 沢庵
間食は、 柏餅 せんべい
夕食は、 黒ビール カクテル(缶) れんこんサラダ、サンド(食パン、胡瓜、ポテトサラダ、キャベツ、ハム、マヨネーズ) きのこスープ
10:30PM就寝。