キャベツ炒め あと７８９６回の食事

　5：00AM起床。曇。室温20℃、湿度65％。
　血圧137　84　心拍数58　体重66ｋｇ。
　体調D（おもい）心理C（体重増加を気にする）

　朝食は、　コーヒー　そば　牛乳
　昼食は、　ごはん　コロッケ　キャベツ炒め　沢庵
　
○一陣の風が起こり、やがて激しい雷雨が降った。

　間食は、　パン　せんべい

○ジョギングをした。　６０分。

　夕食は、　豚肉キャベツ炒め　水菜のおひたし　焼酎水割　もずく酢

　10：30PM就寝した。