くさや あと７９１４回の食事

　5：15AM　起床した。晴天なり、日の出が早くなりました。室温20℃、しつど60％。
　血圧128　83　心拍数54　体重66kg。体調B（揺り返しに＊）心理B’（やや前向き）

　朝食は、　コーヒー　トースト（マヨ）　ヨーグルト　牛乳
　昼食は、　ごはん　豚生姜焼き　昆布煮　菜の花ごまあえ　
　　　　　　　ほうれんそうマヨ和え　沢庵
　間食は、　蒸しパン　せんべい　　

　ランニング　60分　
○桜を見ながら、花見客を避けながら、ゆっくりと走った。

　夕食は、　日本酒　ピーマンいため　キムチ　くさや　うどん

　11：10PM就寝。