⇔平成18年5月1日（月)

5：00ごろに目が覚めるが起き上がれずに寝床でごろごろする。
今日は夏日になるそうです。水分を補給しましょう。
6：30起床。晴。室温20℃、湿度66％。
血圧は、132　81心拍数64　体重は、62.4ｋｇ　体脂肪18.8％。
朝食は、たぬきうどん。
昼食は、ごはん　ハムもやし炒め　しゅうまい　たけのこ煮　かつお煮　お新香。
間食は、まんじゅう　せんべい。

暑すぎて、走りませんでした。

夕食は、缶チューハイ　紅茶ハイ　五目ひじき煮　サンドウイッチ（ハム、きゅうり）
※胡瓜の頂き物をしました。早速にパンにはさんで食べた。　五目ひじき煮は生ひじきを購入、家にあった、大豆水煮、ピーマン、玉葱、人参、ブナしめじをいれた。水の分量が多かった。
22：20就寝した。