そうすけの妄走記 その２７

5月7日（日）
朝よりどんよりとした空模様。寒気がしたので走りませんでした。
昨夜の飲み会に薄着だったのが祟りました。熱が出ているのだろう。
それなのに昼間からアルコールを呑んでいる。
畏友Ｉ君の呼び出しに飲む。酔いのためではなく、ふらふらになっていた。これじゃ体にいいわけないよ・・・皆まで言うな！

5月8日（月）
体調不良のために走りませんでした。

5月9日（火）
体調上向かず、無理をしないで走りませんでした。
久し振りに本格に風邪をひいた。
日ごろの不摂生の賜物です。ほんと神様はよく見ていらっしゃる。

5月10日（水）
体調不良につき走りませんでした。
咳が止まらない。辛抱しよう。

5月11日（木）
体調がやっと上向いてきた。
でも無理をせずに走りませんでた。

5月12日（金）
残業のため走りませんでした。
これで一週間走っていません。明日、明後日も走れないだろう。
筋肉、息ともにはじめから作り直しです。

5月13日（土）
残業のため走りませんでした。

5月14日(日）
母の日。残業のため走りませんでした。
これで9日間連続走れなかった。

⇔平成18年5月9日（火）

6:30起床。熟睡ができず、頭が重い。
曇天。室温18℃、湿度70％。
血圧は、136　97心拍数60　体重は、62.5ｋｇ　体脂肪19.0％。
（鼻水、悪寒がする。体調不良2日目。一枚重ね着しよう）
不燃ごみを出しながら、コンビニで朝食を購入した。

朝食は、ミックスサンド　牛乳　コーヒー。
昼食は、ごはん　かつ煮　かぼちゃ煮　五目ひじき煮　お新香（かぶ）。
間食は、甘食　せんべい。

体調不良のために走りませんでした。

夕食は、缶チューハイ　マーボ豆腐（しめじ、ねぎ、豚挽き肉）　たまご雑炊（ねぎ）　ＧＦジュース。
※体調が戻らずも大好物の缶チューハイを飲んでしまいました。
それでも微熱中年の人生はつづく。（体温を測りたい）
22：30就寝した。

そうすけの妄走記 その２６

4月30日(日)
Ｂ沼公園を6周した。新緑がとてもきれいだ。
そこから武蔵浦和駅からＵターンして、50分走りました。
気持いい汗を流しました。

5月1日(月)
暑くて気力なし。走らなかった。

5月2日(火)
雨のため走りませんでした。

5月3日（水）
Ｂ沼公園12周64分走りました。
走り込みが足りないためか筋力不足です。
息はあがりませんが足がガクガクしてしまう。
筋力ＵＰをがんばろう。

5月4日（木）
指がつる。無理をせずに走りませんでした。

5月5日（金）
Ｂ公園を42分走りました。
足が前に出ない。
家を作るなら・・・テレビの横にはあなたがいてほしい。

5月5日（土）
飲み会のために走らなかった。