⇔平成18年5月29日（月）

6：00起床。晴。今日は不安定な天候だと貴女は云った。室温22℃、湿度65％。
血圧は、140　90心拍数60　体重は、61.9ｋｇ　体脂肪18.9％。
体調は、やや下降。気持が不安に覆われる。ゴミを出しに外へでたら、今日は仕事があると気がついただけで、すこし楽になった。胃の調子も下降気味。生野菜、冷たい飲み物は避けよう。

朝食は、カレーライス。カレーの内容は豚挽き肉、ぶなしめじ、にんじん、たまねぎです。紅生姜をたっぷりのせた。

昼食は、ごはん　焼き魚（あじ）　ミートボール　おひたし（水菜）　炒り豆腐。
間食は、ゆず最中　せんべい。

ランニングを34分しました。

夕食は、お茶ハイ　おひたし（水煮）　めかぶ納豆　鶏肉たまねぎ煮込み　カレーライス。
※夕食は、暴飲暴食をした。腹十二分目になった。
22：30ごろダウン。