⇔平成18年5月14日（日）

6：40起床。疲れが取れていません。咳き込む。（お大事に）
曇天。室温16℃、湿度70％。(昨日よりは気温が上がるというが・・・一枚多く着ましょう）
血圧は、142　92心拍数71　体重は、62.9ｋｇ　体脂肪20.1％。
（心拍数が高い。集中しよう）
朝食は、ツナトースト　牛乳。
昼食は、焼肉弁当。
間食は、パン。

残業のため走りませんでした。

夕食は、ビール　寿司　そば　てんぷら　ちゃわんむし　みそ汁。
夜食は、フルーツ牛乳ハイ。
※仕事がいそがしくい。食生活も乱れています。食べたいものが食べられない。夕食は、和食レストランでセットメニューでした。腹は膨れるが心身の疲れはなかなか取れませんです。しばらく辛抱しましょう。
23:30就寝した。