5月22日(月)
気力なし。モチベーションの問題だ。
ここで走れば脂肪を燃やせる。わかっているが、つらいことを避ける。
5月23日(火)
雨のために走りませんでした。
5月24日(水)
雷雨のため走りませんでした。
5月だというのに、GW以降、日照時間がすくない。
5月25日(木)
B沼公園を6周32分走りました。
ゆっくりジョグ。スピードを上げようとしてもあがらない。
諦めてマイペース。
5月26日(金)
Bぬっま公園を12周63分走りました。
走り始めるまでは、いやだな、6周でやめようなどと考えていた。
まずは妄想しながら6周してみようと走り始めた。
有念遊走。アパート経営をしたい。同窓会を開くにはどうしようか?夕食は何を食べるか。冷蔵庫になにがあったか?
この食べることが浮かんできたら体重をへらす機会なんです。
6周になっても、結論が出ないことを理由にあと一周、あと一周と雑念を抱えつつはしる。
9周目に入ると汗が目に入って、考えることはやめて、ただ走る。とにかく12周までがんばろうと走る。
⑧5’33”39 ⑨5’09”83 ⑩5’09”92 ⑪4’55”58 ⑫4’52”36
8周と9周を比べるとタイムがあがっている。
恐ろしきは精神力ですな。心一つで変わります。
肉体が衰えていく時に、それを補うことを知る。
また準備がなければ最初から速いペースで走ったら長くは続かない。
気持はゆっくり、決断は一瞬、行動は素早く。
大量の汗とともに、毒気も流れたような気持ななった。
5月27日(土)
雨のため走らなかった。晴れていても体調不良のため走らなかっただろう。
今日一日は頭と体がアンバランスだった。こういう日は自分を追い込まない。
速く長く走れれば、それに越したことはないだろう。
しかし、それは目的でない。
独りであること。生きていること。それを確認するために走っているのです。
5月28日(日)
怠惰な一日を過した。走りませんでした。
気力なし。モチベーションの問題だ。
ここで走れば脂肪を燃やせる。わかっているが、つらいことを避ける。
5月23日(火)
雨のために走りませんでした。
5月24日(水)
雷雨のため走りませんでした。
5月だというのに、GW以降、日照時間がすくない。
5月25日(木)
B沼公園を6周32分走りました。
ゆっくりジョグ。スピードを上げようとしてもあがらない。
諦めてマイペース。
5月26日(金)
Bぬっま公園を12周63分走りました。
走り始めるまでは、いやだな、6周でやめようなどと考えていた。
まずは妄想しながら6周してみようと走り始めた。
有念遊走。アパート経営をしたい。同窓会を開くにはどうしようか?夕食は何を食べるか。冷蔵庫になにがあったか?
この食べることが浮かんできたら体重をへらす機会なんです。
6周になっても、結論が出ないことを理由にあと一周、あと一周と雑念を抱えつつはしる。
9周目に入ると汗が目に入って、考えることはやめて、ただ走る。とにかく12周までがんばろうと走る。
⑧5’33”39 ⑨5’09”83 ⑩5’09”92 ⑪4’55”58 ⑫4’52”36
8周と9周を比べるとタイムがあがっている。
恐ろしきは精神力ですな。心一つで変わります。
肉体が衰えていく時に、それを補うことを知る。
また準備がなければ最初から速いペースで走ったら長くは続かない。
気持はゆっくり、決断は一瞬、行動は素早く。
大量の汗とともに、毒気も流れたような気持ななった。
5月27日(土)
雨のため走らなかった。晴れていても体調不良のため走らなかっただろう。
今日一日は頭と体がアンバランスだった。こういう日は自分を追い込まない。
速く長く走れれば、それに越したことはないだろう。
しかし、それは目的でない。
独りであること。生きていること。それを確認するために走っているのです。
5月28日(日)
怠惰な一日を過した。走りませんでした。