⇔平成18年5月16日（火）

6:30起床。体調はだるい。モチベーション低下。このような時はカンフル剤としての読書をする。目が覚める。
曇天。ツバメが横切っていく。室温23℃、湿度58％。
血圧は、138　91心拍数56　体重は、63.6ｋｇ　体脂肪18.1％。
朝食は、ごはん　わかめスープ（即席）　目玉焼。
昼食は、ごはん　焼き鯖　ナポリタン　きんぴら。
間食は、せんべい。

ランニングを32分した。

夕食は、お茶ハイ　かきピー　餃子　スープ（麩、玉葱、ベーコン、ブナシメジ）。
23：00就寝した。