⇔平成18年5月2日（火）

5：50起床。熟睡はできたが、頭が重い。
曇天に気も重い。室温22℃、湿度66％。
血圧は、135　91心拍数51　体重は、63.3ｋｇ　体脂肪18.8％。
（暴飲暴食がたたり体重がＵＰ。まず動け、無駄口をたたけ）
朝食は、おにぎり（鮭）　五目ひじき煮　バナナ　コーヒー。
昼食は、ごはん　刺し身（あじ、まぐろ）　たけのこ煮　玉子焼き　お新香（胡瓜）
間食は、しませんでした。

雨のために走りませんでした。

夕食は、ジントニック(缶）　紅茶焼酎割　かきピー　五目ひじき煮　トースト　クリームシチュー（にんじん、たまねぎ、とりにく、マッシュルーム、コーン）。
※午前に雷雨。午後は雨が断続的に降り続いた。実にうっとうしい。仕事はストレスがたまることばかりだ。雨降りで寒く。走る気力はなし。酒飲みにはしる。
これでいいの？これでいいのだ。と自問自答の生活がつづく。独り暮らしの貧乏はつらいな。雨はやんだようです。　
呑んで、喰った。腹が膨れる。眠くなって眠った。22：20就寝した。