⇔平成18年5月19日（金）

5：50起床。雨模様。室温20℃、湿度70％。
台風1号が台湾、中国福建省に被害をもたらしているという。その影響だろうか、梅雨のような連日の空模様だ。
体調は普通。躁状態は昨日の走りこみで落ち着いた。
でもどうしても癖がでてしまう。そうすけの癖は舌を歯に挟み噛むことだ。
そのときに出る音がＵさんは生理的に嫌いらしい。いつもＵさんににらまれてしまう。出る前にＵさんとなるべく距離をとるか、動こう。一番のよい方法は、ガムを噛むことなのだが、金がかかるから、ね。
朝食は、雑炊（たまご、たまねぎ、こねぎ）　豆腐と玉葱のスープ　野菜ジュース　コーヒー。

昼食は、ごはん　明太子　炒め物（鶏肉、人参、玉葱、ピーマン）　にらえび卵炒め　おしんこう（胡瓜）。
間食は、しませんでした。

ランニングは飲み会のためしませんでした。

夕食は、ビール　ウーロンハイ　焼き鳥　そら豆　鳥から揚げ　こまい焼。
夜食は、缶チューハイ　かきピー　カップめん。

※夕食は外食した。帰り道に雨に降られる。全く今日の天気は疲れました。
物足りずに帰宅後、カリュー的食事をして満足をする。
23；30ダウン。