⇔平成18年5月12日（金）

6：00起床。曇。二日酔いか？かぜか？頭がまわっている。
室温20℃、湿度60％。今日は雨は大丈夫とみて洗濯をする。
血圧は、135　81心拍数62　体重は、62.5ｋｇ　体脂肪18.6％。
（昨夜の過し方が血圧に響く。何はともあれリラックスしたい）

まずはコーヒータイム。半自動洗濯機のために行ったり来たり。
朝食は、食パンに胡瓜とマヨネーズを挟んだもの　牛乳。
昼食は、シーフードカレー　蒟蒻煮。
間食は、クロワッサン。
夕食は、揚げだし豆腐弁当（あんかけ揚げだし豆腐、とりから、千切りキャベツ、ポテトサラダ、さくら漬、梅干）　いなりすし　お新香（かぶ、きゅうり）

残魚のため走りませんでした。これで一週間走ってません。違う汗をかいています。

夜食は、お茶ハイ　食パンと胡瓜とハムとマヨネーズをはさんだもの。
※夕食のお弁当がしょっぱかった。帰宅後、お茶に焼酎をを垂らしてがぶ飲みする。酔いがまわるにつれ腹がすいてしまった。食パンを焼いて、冷蔵庫にあるものをはさんで食べた。（とても行き当たりばったりの食生活でありました）
23：30就寝した。