⇔平成18年5月5日（金）

4：40目覚める。寝床で本の雑誌オタマジャクシ追跡号を斜め読み。トヨザキ社長の筆法鋭い切れ味に脳が覚醒する。
6：10起床。本日も晴天なり。頭が重い。体調は下降気味。
室温18℃、湿度65％。窓を開けると爽やかな空気に朝日がまぶしい。なにをするにも気持ちよくできます。
血圧は、130　90心拍数56　体重は、62.7ｋｇ　体脂肪17.8％。
（昨日無理をして走れば正月以来の61ｋｇになったろうが・・・40代になると体はうまくいきませんわ。無理せず、あせらずに汗を流しましょう）

我がＧＷ休みなし。仮に休みをいただいても金欠也。
座って半畳、寝て一畳。腹いっぱい食べても二合半。
一日二合の酒を飲み、肴は特にこだわらず。
近所の公園を走り、地元を散策する。
こんな休日をすごしてみたい。
静かなるＧＷ。仕事は休日モードで閑なんだけどなぁ～。

朝食は、ごはん　目刺し　わかめスープ（即席）　牛乳。
昼食は、ごはん　とりから　あじ干物　お新香。
間食は、せんべい　赤飯。

ランニングを42分しました。

夕食は、お茶ハイ　かきピー　フランクソーセージ　キムチ納豆　目刺し　ごはん。
※フランクソーセージはローソンのアラビキポークバーです。オリジンの餃子がなかった。さびしい。　
22：40いつのまにかダウン。