まわれ ２

6：15起床。曇。地面が濡れている。蒸し暑く熟睡ができなかった。

血圧は、136　94　脈拍数　63　体重は、64.7ｋｇ　体脂肪　19.7％。

体調は、腰周りが鈍い。気分は、前向き。

朝食は、まんじゅう　牛乳　コーヒー。

▲暑い。目がまわる。視野が固定しているという。

昼食は、ごはん　魚肉ソーセージ　豚肉キャベツ炒め　梅干。

19：30帰宅。

夕食は、かんちゅうハイ　焼酎ＣＣれもんわり　とりにく　ウシレバー　なすししとう味噌あえ　そうめん。

22：00ダウン。