5：45起床。曇。
血圧は、153 90 脈拍数 60 体重は、65.4ｋｇ 体脂肪 18.6％。
体調は、良好。気分、まえむき。
朝食は、コーヒー ロールパン 牛乳。
○久しぶりにジョギングをした。すぐに心臓がバクバクになる。
昼食は、ごはん うのはな 肉団子 かぼちゃ煮 きゅうり浅漬け。
○「２０世紀少年」をみた。原作を読んでいないので、面白かった。ただ、なんでこうなったの？とわからないところがあった。例えばなぜ、ケンジがテロリストとして官憲に追われる身になったの？
夕食は、ビール 焼酎御茶わり とりから 野菜天 冷奴 ごはん。
21：30就寝した。