5：45起床。晴。気温21℃。
血圧は、141 93 脈はｋ数 60 体重は、65.2ｋｇ 体脂肪 20.0％。
体調は、背筋が痛い。気分は、ゆううつ。ゴールドクレストが枯れれてしまった。
今日の祈りは、「まずは行動、活動をしよう」
どこへ時間とエネルギーを使うのだろうか？
朝食は、ロールパン 牛乳 コーヒー。
▲一人より二人、二人より沢山。愛は剣より強し。
昼食は、ごはん 豚肉にんにくの芽炒め たくあん。
▲なんで、こんなにがんばれっるの！
21：10帰宅。水を浴びる。
夕食は、焼酎（牛乳、おちゃ）わり 枝豆 冷奴 ごはん くっきー きゅうり浅漬け。
○ＲＣを観る。なんで人は他人を笑わそうとするのか？笑いたいのか？
23：10就寝した。
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