まわれ １１

5：45起床。快晴。気温20℃。

血圧は、141　89　脈拍数　62　体重は、64.0ｋｇ　体脂肪　20.6％。　

体調は、だるい。気分は、沈鬱。ため息をつく。

朝食は、あげぱん　牛乳　コーヒー。

▲運が良かった。感謝感謝です。

昼食は、ごはん　たらこ　紅しょうが。

▲仕事ができないに人だと、つくづく思う。

夕食は、焼酎おちゃわり　缶チュウハイ　野菜天　ブロッコリー　ぶり　ごはん。

22：00ごろ？ダウン。