まわれ １８

5：45起床。雨が降り出す。

血圧は、140　89　脈拍数　58　体重は、64.1ｋｇ　体脂肪　20.1％。

体調は、良好。気分は、空模様と同じ。

今日の祈りは「雨の日はゆったりとしよう」

朝食は、ロールパン　フライドチキン　牛乳　コーヒー。

▲幸いに雨は弱く降ったり止んだりでした。

昼食は、ごはん　ウインナーピーマン　梅干。

▲何も云わないで働く人々に幸あれ。

19：15帰宅する。走る気力なし。

夕食は、焼酎御茶わり　枝豆　牛乳　かれい　カップめん　もずく酢。

23：00就寝した。