6：30起床。曇。
血圧は、152 101 脈拍数 63 体重は、65.2ｋｇ 体脂肪 20.4％。
体調は、だるい。三日後に疲労は積もる。気分は、休みでよかったぁ。
朝食は、ろーるぱん 牛乳 コーヒー。
●身体が重いなか墓参りに行く。歩けば歩くほど気が滅入ってきた。電車は始発に乗り座るようにした。目をつぶる。隣に東南アジア系らしき男がすわった。暗い過去が瞼の裏側からフラッシュバックする。甘酸っぱい匂いがした。男が社内でジュースを飲んでいるのだろう。電車で飲むとはなんだ。目を開けて見るとカンチューハイであった。また目を瞑った。そのたびにフレッシュバックがおこる。「ごめんなさい」とつぶやく。
お寺も人でいっぱいであった。
昼食は、やきそば。
○お寺の近くの中華料理屋に入る。コックさんは中国の方であった。女の子も中国の人で他の客が「取り皿をくれ」というのがわからなかったようだ。
帰宅後、自転車やさんいいく。「ライトがつかないのです」というと手際よく電球を替えてくれた。
図書館に行って本をながめる。只それだけでイイのだ。
夕食は、カンチューハイ ビール豚生姜焼き ごはん もやしいため マカロニサラダ なし。
○さんま御殿をみる。太田夫人のパワーはすごい。
22：00就寝した。/P>