Ｈ22.10.1

23：45,4：45目が醒める。
5：56起床。晴。
体調は、まあまあ。カタイ。気分は、平常。
朝食は、とーすと（じゃむ）　プルーン　牛乳　コーヒー。

昼食は、ごはん　豚肉葱炒め　ねりもの　たくあん。

仕事が、ひとつ増えた。忙しくなるだけで、￥は変わりなし。

夕食は、やまかけごはん　たら　すのもの　きゅうり漬け　牛乳　せんべい　きゃらめる。

22：00就寝した。