Ｈ22.10.12（火）

3：30ごろ目が醒める。二度寝。6：08起床。曇。18℃。
体調は、ややだる。気分は、やや執着。下降する。
朝食は、大福　牛乳　プルーン　コーヒー。

思いやりはどこからくるのだろうか？

仕事量が多し。昼休みがない。

昼食は、ごはん　豚肉ピーマン炒め　たくあん。

午後になっても勢いが止まらない。汗が出る。

夕食は、ごはん　カツ煮　かまぼこ（大葉）　ブロッコリー　ひじき煮。

サッカー。韓国と引き分け。

23：00就寝した。