4：55覚醒。5:50起床。雨がぱらつく。17℃。
体調は、ややおも。眼がしょぼい。気分は、ふつうつとごめんなさい。
朝食は、たまご雑炊 コーヒー。
▲元気がかけている。暴飲暴食になる。身体にきいて適量が良いのだ。本当に食べたいものを適量をいただくのだ。
自転車通勤。雨は降っていない。どんよりとした空。れんたるＤＶＤを返す。
雨が降りやまない。お仕事は疲れます。
昼食は、ごはん とりから ホウレン草玉子炒め 梅干し 沢庵。
営業車が途中でエンコする。修理やさんを待つ。その後は助けられながら切り抜ける。
雨上がる。21：20帰宅。入浴。
夕食は、ごはん 煮物（ガンも、大根、つくね、鶏肉） 煮魚（？） 和菓子（まんじゅう） 牛乳。
23：00就寝した。