4：55覚醒。5：45起床。曇。10℃。
体調は、良好。気分は、普通。今日為すべき事がわかっている。
朝食は、メロンパン よーぐると コーヒー。
感情と他者を見分けられるだろうか。
自転車通勤。なんとか雨に降られなかった。
仕事を始めると降りだす。
昼食は、ごはん とりから 玉子焼き たくあん 梅干。
夜の雨は見えない。
間食は、最中。
講習会。かっこよさよりも安全第一。うさぎより亀になれという。
20：40雨の中を帰宅。入浴。
夕食は、カレーライス あじ干物 ブロッコリー 紅茶オレ かきピー。
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0：00就寝した。