H22.10.14(木）

5：03目が醒める。熟睡ができた。6：10起床。曇。20℃。
体調は、肩こり。気分は、よしよし。
朝食は、ばなな　ぷるーん　牛乳　コーヒー。

○球根を植えた○夏目床屋へいった○走った○ノートを買った。

昼食は、ごはん　納豆　もずく酢　鰯丸干し　八宝菜　肉じゃが　キャラメル。

昼寝をした。

「悪人」をみた。

夕食は、定食（はんばーぐ、かきふらい、きゃべつ、とまと、ごはん、みそしる）　すとろばりーぱふぇ。

○Ｍ君と会食。同期会の反省会。

22:30就寝した。