5：56起床。曇。19℃。
体調は、まあまあ。気分は、ややおもい。
朝食は、とーすと プルーン こうちゃおれ。
徒歩通勤。靴を履くまで気分は重かった。歩き始めると気持ちよくなる。ぐずがひびいて遅刻しそうになる。
昼食は、ごはん 焼き鮭 ウインナー たくあん。
仕事が押してしまった。休憩がいつもの通りにとれなかった。
間食は、せんべい。
徒歩帰宅。感謝の気持ち。
夕食は、ごはん 牛ばら肉にんにくの芽炒め こんにゃく（みそ） ごぼうさらだ きゅうり漬け ほうれん草 アイス せんべい。
22：45就寝した。