H22.10.9

5:41起床。曇。18℃。
体調は、目の疲れ。気分は、まずまず。
朝食は、ジャムトースト　プルーン　牛乳　コーヒー。

仕事前ランニングをした。走っている最中に雨が降りだす。

わかることあり。

昼食は、ごはん　しゅうまい　ぶり　たくあん　梅干　しょうが。

気力が衰えると前へ進むゆうきがでない。愚図愚図していたら知らない人に説教をされた。雨が強くなる。愚図でいこう。

夕食は、ごはん　あじ　もずく　おでん　キャラメル　ウエハース　せんべい。

23：00就寝した。